Leerlabo: Zelfzorg is teamzorg

Voor veel leraren en schoolleiders is het onderwijs een roeping. Dat is mooi, maar dat maakt het lastiger om grenzen te af te bakenen en verhalen niet mee naar huis te nemen. In deze workshop geven we enkele inzichten mee om stress beter te begrijpen, zodat je op pittige momenten je emoties kan reguleren en je grenzen duidelijk kan stellen.

Maar zelfzorg is ook teamzorg: onderwijs maak je niet alleen en net zoals het een dorp vraagt om een kind op te voeden, zo vraagt ons onderwijs een krachtig team. We vertalen die inzichten dus ook naar oefeningen om met het schoolteam aan te pakken.

In deze workshop gaan we in op volgende vragen:

• Hoe ga je om met alledaagse stress en negatieve gedachten?
• Hoe werkt het brein en hoe kunnen we met die kennis stress en emoties reguleren?
• Hoe kan je je grenzen afbakenen?
• Wat zijn de stressbronnen in onze school en hoe kunnen we die samen vermijden?
• Wat zijn de energiebronnen in onze school en hoe kunnen we daar samen nog meer voor gaan?

De workshop is vooral gericht op schoolleiders, maar geïnteresseerde leraren zijn zeker welkom!

Lees het interview met Lisa Verhelst in Klasse voor meer achtergrond.